癌细胞不会来，做好7件小事，可惜多数人连3点都

4、平时多喝茶

戒烟限酒有利健康，能减少患癌概率。吸烟者的癌症去世亡率比非抽烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。中美多项研讨发现，酗酒是导致肝癌、胃癌、口腔癌跟食道癌的重要因素之一，美国华盛顿地区的研究显示，酗酒女性乳腺癌的患病率比其余女性高1倍。

6、不吸烟不喝酒

做好7件小事，癌细胞躲着你跑！可叹的是，多数人连3点都做不到

加工类肉食吃起来下饭，也经济实惠，但这其中的亚硝酸盐却可能给健康带来不利影响。亚硝酸盐作为一种食品增添剂，广泛应用在加工类食物中，主要是用来防止食物变质、提高食品色泽，勾起人的食欲。

7、操纵用手机时间

说起癌症，想必很多人都退避三舍，这是一种直接危害咱们健康的疾病。防癌是个大工程，但也不必畏难，只有养成好习惯，癌症就会绕着你走。切实生活中做出一些简单转变能有效防癌，那么咱们平时应该如何防范癌症呢?

5、吃Β-胡萝卜素防癌

美国学者的考核表明，饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低。专家们指出，若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，防备癌症的作用。

3、不吃加工食物

蔬菜生果中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，存在抗癌作用。蔬菜水果中大量维生素能阻断亚硝胺形成。.

茶叶可阻断致癌物--亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变革的饮食习惯可能引起癌变多发，故食品应多种多样。

2、改变饮食习惯

1、常吃蔬菜水果

国际癌症研究协会(IARC)已将手机辐射认定为“人类可疑致癌源”。手机辐射是否会导致脑癌仍需要数年深入研究。在此之前，最好不要适度利用手机，做好保险防护。